大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會范文怎么寫（精選8篇）

【第1篇】大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會范文怎么寫2500字

第一個寒假的社會實踐終于要劃上圓滿的句點了，回顧這短短的幾天時光，我不禁有了許多感觸。“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。”我們作為新一代的大學(xué)生，經(jīng)歷十年寒窗的磨練走入了小社會般的大學(xué)校園。我們將書本上的知識反復(fù)揣摩，拿捏妥當(dāng)卻終于得到了應(yīng)用于社會的寶貴機(jī)會。我們不再是只盯著課本枯燥的文字的少年，而是展望未來，親身感受這大千世界的每一絲顫動的實踐者。有過未知的迷茫和疑惑，當(dāng)我將活動方案一一記錄在紙上時，對自己的第一次仍是難以堅定成功的信念。“我能嗎?我可以嗎?”這是第一次要自己去完成的與社會親切接觸的實踐活動，我想把一個個未知的問號化作必然的感嘆號。社會實踐，是當(dāng)代大學(xué)生了解社會真實的窗口。在當(dāng)今這個信息爆炸的時代，我們不能再做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人了，而是要全面發(fā)展“耳聽六路，眼觀八方”的信息跟隨者。在我確定調(diào)研課題時，我想到交通是我們每個人都息息相關(guān)的話題，而我的家鄉(xiāng)人口眾多，我認(rèn)為這是適合研究我市汽車客運(yùn)的發(fā)展?fàn)顩r的好機(jī)會，這不僅提高了我所欠缺領(lǐng)域(交通方面)的知識素養(yǎng)，還可以為我的家鄉(xiāng)盡一份綿薄之力，所以我確定了本次調(diào)研課題——“淺析春運(yùn)(節(jié)前)汽車客運(yùn)的運(yùn)營現(xiàn)狀及發(fā)展方向——以山東省臨沂市費(fèi)縣為例”。由于這個課題專業(yè)性較強(qiáng)，我便尋求了指導(dǎo)老師的幫助，老師十分認(rèn)可我誠懇謙虛的態(tài)度和恰到好處的課題，她建議一定要親身實踐去獲取所需要的數(shù)據(jù)資料。這些資料隸屬費(fèi)縣汽車站的管理，這也考驗了我的勇氣與決心，但我決定要開始這項活動。曾經(jīng)看到那么多優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐在宣講會上或慷慨激昂，或沉靜穩(wěn)重地講述著他們的實踐經(jīng)歷，我不禁感同身受，恨不得自己也可以和他們一起去接受來自社會的考驗與挑戰(zhàn)。我羨慕他們敢為人先的勇氣，我羨慕他們憑一己之力完成一個項目的成功，所以我也要督促自己進(jìn)行這次寒假的個人社會實踐項目。我們的成長中有過太多的第一次，而這次活動給了我更為深刻的體會。它擁有了我的太多的第一次。第一次鼓起勇氣向陌生人發(fā)問卷，第一次鼓起勇氣進(jìn)行稚嫩的訪談，第一次冥思苦想得出論題的結(jié)論與報告，第一次自己一個人去向外面的世界探索，第一次融入這個社會去親身感受這個城市的一點一滴。

活動伊始，我才發(fā)現(xiàn)并沒有想象的那么輕松簡單，對于開始的著手準(zhǔn)備工作亦不能輕易懈怠。事情總是不會像我們期望的那樣美好，在我的計劃中總是出現(xiàn)著我難以預(yù)料或者無法估計的外力因素。例如，車站工作人員忙于接待乘客，很少能抽出時間來接受我的采訪詢問;另外，由于各種客觀因素，今年統(tǒng)計數(shù)據(jù)無法即刻得出，這也是我在計劃時沒有考慮到的;而往年的數(shù)據(jù)資料，有些部分已經(jīng)不完整或是不可向社會公開的緣故，也未能得到。當(dāng)然，

心理上有了不小的落差，可是生活不是因為如此才更加有滋有味嗎?我不會因此而放棄，于是，我避開了客流量高峰的時期去和科室的叔叔阿姨們交談，他們都十分熱情這讓我緊張的心情紓解了不少。我趁他們休息之余發(fā)放問卷，每一次發(fā)放我都會恭敬地向他們道謝，感謝他們的熱心，感謝他們的幫助。我明白，我們不應(yīng)該把別人的幫助當(dāng)做理所當(dāng)然，要懂得感恩和回報。回想那個或是滿懷期待或是略有沮喪的自己，我會覺得這次活動都具有深刻的含義。我想，成長也是如此，總是會出現(xiàn)意料以外的不如意，卻會讓我們一次又一次欣喜的去迎接克服它的過程。每一次的磨練都會讓我有一種脫胎換骨的感覺，就像是蝴蝶的翩翩也是靠破繭涅槃的痛苦換來的，這讓我不斷成長，不斷成熟，不斷增強(qiáng)自信。當(dāng)我站在洶涌人潮的候車大廳，著實有些不知所措，看著來來往往的乘客，我想我不能慌了神。手中緊緊抱著一摞調(diào)查問卷，我走向一位女士，微笑地問她：“阿姨您好，我是一名大學(xué)生，正在進(jìn)行寒假的社會實踐，請問您有時間幫我填一份問卷調(diào)查嗎?”阿姨十分熱情的接了過去，在填寫之余還和我親切的交談。“你是哪個學(xué)校的?”“這是什么活動?”“大學(xué)生是應(yīng)該多進(jìn)入社會鍛煉鍛煉啊。”我都一一對她做了答復(fù)。“開門紅”讓我對這次發(fā)放調(diào)查問卷有了極大的自信心，后來也會遭遇到冷漠的拒絕，但是熱情大方的臨沂人民給了我太多太多的溫暖。無論是接受或是拒絕，我都會欣然一笑，釋懷自我。我在擁擠的人群中不斷地行走著，我依舊對每一位幫助過我進(jìn)行調(diào)查的陌生人心懷感激。他們對我的感謝十分受用，卻都展示了我們家鄉(xiāng)人民的大方風(fēng)范，“舉手之而已。”“沒事沒事，閑著也是閑著。”“不用這么客氣啊。”是的，我感受到來自人群的溫暖，這不僅僅是一次簡單的發(fā)放問卷，更是讓我體會到如履薄冰的心情。就像以前看到街上發(fā)傳單的人們，曾經(jīng)的我也許會認(rèn)為那都是我嗤之以鼻的事情，當(dāng)自己真真正正的去實踐的時候，才發(fā)現(xiàn)想要讓別人接受你發(fā)放的東西是多么的不容易。社會實踐，就像是與社會這位德高望重的長者進(jìn)行的一次冗長而又深刻的交談，好似厚積薄發(fā)的春天，更有“聽君一席話，勝讀十年書”的醍醐灌頂之效。我的計劃在有條不紊的進(jìn)行著，前期的工作基本上可以結(jié)束了，接下來幾天，我便對調(diào)查問卷進(jìn)行篩選統(tǒng)計，制作統(tǒng)計圖等。最終得出的結(jié)果或許簡單明了，但背后我卻付出了不少的努力。例如繪制圖表，計算數(shù)字等。終于將前期的努力化作報告上的一份子。

接下來幾天，我一直待在費(fèi)縣汽車站，拿起相機(jī)記錄下我在這里的一點一滴，偶爾也會和候車的乘客交談寒暄。當(dāng)我拍照時，總會有好奇的人們朝我張望，感覺有些異樣，但我沒有退縮。之后的日子里，便是嘗試著自己撰寫社會實踐報告，慶幸的是，車站的工作人員給了我他們編纂的運(yùn)輸方案，這讓我的報告更加充實。第一次束手無策的感覺也在漸漸消失，我不可以半途而廢，我一次又一次的告訴自己要堅持下去，有老師的信任和同學(xué)的鼓勵，我怎么可以辜負(fù)他們而怯懦的放棄呢!有一位和我交好的王阿姨答應(yīng)接受我的訪談，我欣喜若狂，提早準(zhǔn)備好提問的問題，由于阿姨工作十分繁忙，我們商定通過電子郵件進(jìn)行采訪。這不僅降低了采訪的難度，也十分方便快捷。人生不如意之事十有八九，但只要你堅信生活的美好，它就會在你不經(jīng)意時盛裝來臨。沒想到采訪如此順利，后期我又自己撰寫了訪談記錄。一次又一次的嘗試讓我克服了對未知的恐懼，而今我的第一次社會實踐也即將完成。只是短短幾天的光陰，卻是我成長中不可缺少的亮麗的一筆色彩。

【第2篇】2025大學(xué)生寒假學(xué)習(xí)心得體會范文怎么寫700字

過去的一年里總盼望著放假，于是乎，在新的一年里終于迎來了寒假，我踏上了回家的路途，回家的第一件事當(dāng)然是好好看看我的老爸老媽， 詳細(xì)內(nèi)容請看下文大學(xué)生寒假學(xué)習(xí)心得體會范文。

在家休息了幾天，見到了小時候的玩伴，大家還像以前一樣說說笑笑，聚到一起天南地北的胡侃，仿佛又回到了那個天真無邪的童年，那是有數(shù)不盡的毫無理由的歡樂。

在寒假的這五十多天里，我了解到老人的生活現(xiàn)狀，家鄉(xiāng)有很多迫于生計的要求，就走上了外出打工的道路，家里留下了老人和孩童，老人本身生活不方便，還要照顧小孩子。尤其是那些的孤寡老人，值得一提的事，就是我和同學(xué)們?nèi)チ艘患茵B(yǎng)老院。

有一天，那天的陽光在冬天的生活里還算暖和，我就和幾個同學(xué)去了縣城的一所養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，那里的老人大多是五六十歲，他們中的有些人有子女，也有的沒有，他們的子女大多在外地，有的時候好幾年都不能回家看看，所以他們的命運(yùn)和大多數(shù)老人一樣，就住在了養(yǎng)老院或者是其他的一些養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。上午十點，我和同學(xué)們約好在縣城的一個地方碰頭，順便也買了一些水果和花朵，準(zhǔn)備去往那里，過了有十分鐘，我們幾個就來到了養(yǎng)老院的大門外，大門上赫然寫著“xxxx養(yǎng)老院”。我們幾個相互看了幾眼就相約而同地走了進(jìn)去，引入眼簾的是幾個柳樹，柳樹下安放著幾臺鍛身器材，有拉缸、單杠等等，我們幾個邊走邊看，不久就來到了一個大房子，里邊隱約地可以看見碗筷還有板凳，可以斷定這是老人吃飯的地方，這時一位老大爺就從那走了出來，我們面帶笑意地打了招呼，當(dāng)我們了解到他就是這所養(yǎng)老院的院長，我們就說明了我們的來意，院長很客氣地給我們倒水，院長很和藹可親，聊了幾句，一位阿姨就領(lǐng)著我們幾個來到了老人們的居所。

【第3篇】2025大學(xué)生寒假社會實踐心得體會范文大全怎么寫2100字

光陰如箭，歲月如歌，20xx年冷假又到來了。面對冷假，我們身擔(dān)重?fù)?dān)，需積極響應(yīng)學(xué)院的號召及思想，積極地投身到社會實踐中往。當(dāng)我背著沉重的包袱回家時，總是有兩種思想在掙扎著，一是回家?guī)兔Φ酿I意愿，二是投進(jìn)社會，感受社會實踐的那份甘甜。

幾經(jīng)徘徊，有一種氣力在鼓動著自己果斷地作出了決擇，選擇回家?guī)兔Φ穆贰売珊芎唵危潜闶橇艚o我們最初的感動，家人的繁忙，父母的付出。

的確，他們的那份付出是忘我的，偉大的。從而在更深層次而言，作為一位中華兒女，我們更要留住那份惓惓的赤子之心，并將之弘揚(yáng)，由于他們是我們中國的文化精華的一部份，對我們而言，那樣做更是一份深沉的責(zé)任。

在此家里也是弄服裝生意的，在幫忙之余能夠?qū)W習(xí)的地方也是較多的，正所謂：”小生活，大道理”。而且我還是帶著一份感恩的心而來，牢牢地記住，滴水之恩，涌拳相報的道理。

一份感恩的情，一顆學(xué)習(xí)的心，讓我投進(jìn)到家里面這門小經(jīng)營當(dāng)中，這次固然不是真正意義上的社會實踐，但我在這次實踐中收獲的是一段快樂而又難忘的時光，我不但從母親，顧客身上學(xué)習(xí)到了很多東西，更重要的是，我在這短短的時間里，體會到通往社會之路的幾點：

第一點真誠

您可以假裝你的面孔，但盡不可以忽視真誠的氣力。從商有從商的原則，對待客人我們即要真誠，更要遵守顧客至上的準(zhǔn)則。你的一席微笑一瞥眼神，都會成心無意地震動到顧客的敏感度。與人為善，擇善而從;敬人者，人恒敬之：愛人者，人恒愛之之。我們真誠待人不但能從心靈上獲得對方的信任，更是讓顧客發(fā)自內(nèi)心的感遭到我們對他的重視。

凡事總要用發(fā)展的眼光看題目，金碑銀碑，不如顧客的口碑，更不如有口皆碑。顧客對我們的許可，那才稱得上是一筆巨大的，無以比擰的巨大的精神財富。

第二點溝通

溝通可使很多事情變得順利;溝通可使關(guān)系更加***，因此，我們便要主動的與顧客之間構(gòu)造出一座溝通的橋梁，讓我們能夠更加清楚的知道，顧客到底需要甚么，又或在言語中，我們可以推論出甚么衣服才更加合適他，讓他們能夠買到心滿意足的貨物，從而另我們的商品交易能夠更加順利的進(jìn)行。

實在，溝通不但在貿(mào)易上能夠另我們獲利，但對我這為學(xué)生而言，這更是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，另我的口才與交換能力有了一次質(zhì)的奔騰，真可謂是實現(xiàn)了一次”共贏”

第三點豪情與耐心

豪情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。的確，每個顧客的思想，喜好都是不一樣的，面對各式各樣的衣服，便會不由自主的挑剔起來，這便會令你既是煩躁不安又是一份無奈，面對如此煩瑣的活兒，我們是不是可以堅持下往，靠的便是那份來自心靈最深處的豪情。

面對那樣的工作，務(wù)必會讓人感到身心的疲憊，但感覺是快樂的，由于我已把它當(dāng)做了一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，而我更是要牢牢地捉住這次難得的機(jī)會，所以心里很是滿足，我明白，實在不管在哪一個行業(yè)，豪情與耐心都是不可以缺少的，豪情讓我們對工作布滿熱忱，布滿動力，愿意為共同的目標(biāo)而奮斗。

耐心則讓我們細(xì)致地對待工作，力求做好每一個細(xì)節(jié)，精益求精。豪情與耐心互補(bǔ)足進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能作到更好。

第四點主動

事故無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存也，四周所接觸到的人，只要他們有值得我們學(xué)習(xí)的地方，我們便要虛心認(rèn)真的向他們學(xué)習(xí)，正所謂：”事事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)既文章。”當(dāng)我們可以選擇的時候，一定謹(jǐn)記把主動權(quán)把握在自己手中，也許我們的學(xué)習(xí)對象是會比我們的學(xué)歷低一點點，但作為工人或是顧客的他們，有時候最少回字經(jīng)驗上要比我們多很多，自然也就有他們的可取的地方。

所以當(dāng)我們用該的主動往請纓，能為自己贏得更多的機(jī)會，只要是勤問，勤學(xué)，勤做，就會成心想不到的收獲。在此期間，自己接觸其他人，和他們的交換機(jī)會也增多了，而正由于這樣，我在工作中也逐步變得英勇，固然開始也會有所顧顧忌，怕主動請纓會招來沒必要要的亂子，更怕那種另類的眼神會圍繞著自己打轉(zhuǎn)，但事實告知我應(yīng)當(dāng)對自己有信心，應(yīng)當(dāng)有勇氣往嘗試，即使在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛煉機(jī)會，談何積累和成長?而這一切，只能靠自己往爭取，等待只能讓你在沉默中滅亡。只有主動，才能為自己創(chuàng)造良機(jī)。

第五點講求條理

條理性在我們的工作中也許其實不能輕易地審察出他的重要性，但在工作上，我們除要具有良好的邏輯思惟外，更重要的便是要養(yǎng)成條理性的好習(xí)慣。例如，當(dāng)我們記帳簿時，由于生意比較火暴，交易的人數(shù)又相對較多，假如記帳時不留意講求條理的話，不但不能正確的的記錄像應(yīng)的銷售情況，而且將會致使往后翻查工作的不便。因此，條理性便站在了一個相當(dāng)重要的位置了。處理一項工作，假如不講求條理，一定會讓你的工作手忙腳亂，效力低下。

實在，其他工作也是一樣，講求條理能讓你事半功倍，記得曾在美國電視領(lǐng)域很有成績的一個人說過，事情在有緊急性和重要性之分時，假如按條理分清主次，在逐一處理，那末你會覺得工作是那末輕松，養(yǎng)成講求條理的好習(xí)慣，能讓我們在工作中更加收益匪淺。

小結(jié)

在這一段時間的實踐生活中，凡事多觀察，多留意。工作讓我學(xué)會很多，曉得了很多，固然時間不長，但是他將為我以后的人生產(chǎn)生積極的作用，也將是我以后永久的回憶!

【第4篇】大學(xué)生寒假酒店實踐心得體會怎么寫2150字

大學(xué)生寒假酒店實踐心得體會范文

終于盼來了寒假，是可以解脫了不，更大的問題還在后面呢！懷著期待與迷茫的心情，全系學(xué)生都參與了院上組織的寒假實習(xí)活動。我因為各種原因被分配到xx度假酒店實習(xí)，其xxx度假酒店是一家由xx斥資xx億打造的由xx酒店集團(tuán)管理的五星度假酒店。是西南地區(qū)最大的溫泉水會酒店。

2月5日晚很晚才到得酒店，簡單的用過晚餐，收拾行李之后就休息了，應(yīng)該說酒店的員工宿舍總的還是不錯的。

2月5日七點左右起床收拾，用餐之后人力資源部的培訓(xùn)主管給所有實習(xí)生做了簡單系統(tǒng)的培訓(xùn)，初步了解了該酒店之后，就分配崗位了。我不知道我是不是應(yīng)該說我很不幸的被分配到了客房部，至少當(dāng)時我是覺得我很委屈的。客房部的工作服很丑，并非因為個人形象而是覺得員工的服裝不好看，如果工作服丑，那么客人對酒店形象的打分也該會降低吧。在部門還沒有做培訓(xùn)就上樓層了，當(dāng)時什么都不懂，上樓層能做什么呢。“拿著鑰匙，去拆布草吧。”好吧，原來我們是來做這種沒技術(shù)的活的，ok，下午的時間搞定。第二天，客房部經(jīng)理露面了，挺年輕，大家有些高興，似乎看見了我們的未來，可是還是沒有做培訓(xùn)。說是正式分配樓層，先打打雜吧，洗洗客用杯，刷刷馬桶，好，我忍。幾天之后，終于進(jìn)行培訓(xùn)，了解了整理房間的整個程序，開始單獨(dú)作業(yè)了，這不是一件易事，工作車很重，這需要很大的力氣，貌似本人力道還不夠。我喜歡為我的工作車減負(fù)，老員工喜歡給自己的工作車增重，都是為了方便工作，很好。鋪床也不容易，要求也挺多的，一張床得在三分鐘之內(nèi)完成，床單、被套、枕套，整理好就大功告成了，說起來容易，做起來就苦了。有的老員工人很好，在工作中會給與自己很多幫助，客房里的很多事情并非中心短短培訓(xùn)一段時間就能做完的，很多時候都是發(fā)現(xiàn)問題，老員工會很耐心的告訴你這應(yīng)該怎么做，在大姐們那里，我覺得自己學(xué)到了很多，我想我會一直記得，謝謝，花水灣名人客房部的大姐們。

在酒店過了新鮮期之后，每天都在重復(fù)，機(jī)械一般的生活，開始厭倦，開始想逃避，卻又不得不停留，學(xué)分啊，我親親的學(xué)分。

每天都會感覺到很辛苦，即使在來之前就已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備，我們不是來度假的，我們是來鍛煉的，但是，年輕的身體好像還是承受不了這突如其來的負(fù)荷，工作車的分量可以減，我的壓力誰來減，每天辛苦的工作之后感覺身體都不是自己的，腰酸背痛，我知道，我的靈魂正在脫離我的身體。想到還在無限量增加的工作量，想到自己微薄的實習(xí)工資，數(shù)著手指盤算著還有多長時間可以結(jié)束這樣的實習(xí)，就忍不住感覺到疲憊。偶有一日，夢到上班，夢到發(fā)工資，竟像是做噩夢般的哭著醒來，滿臉都是淚水和汗水（幸好那日宿舍沒人，否則臉也該丟光了吧。）那種感覺，至今仍然記憶猶新，那般無助和憂傷，連哭喊與傷痛的力氣也沒有，一時間仿佛失去了所有依撐，頹然倒地。我的期望從來也不高，人說我是一個極其容易滿足的人，我會努力工作，認(rèn)真吃飯，好好的對待身邊的人，我會很好。我知道，酒店會有自己的要求和規(guī)定，我理解酒店，理解酒店旺季的時候工作量增加是很正常的，可是你至少告訴我，我們工作量的上限啊，至少心里會有個數(shù)，感覺上班的時候會有盼頭，有動力。還有，生病的時候請假就那么不能容忍嗎，如果能當(dāng)面到你面前向您請假，請您批準(zhǔn)，那還有請假的必要嗎，如果有走到酒店的力氣何必請假，何必受您的氣。如果在上

一個酒店，只有員工忠誠，才會有顧客忠誠。

如果一個酒店員工每天都想著跳槽，酒店管理者每天都得煩惱怎樣才能留住員工，想著怎樣最大限度的利用勞動力，進(jìn)行成本控制，那么，這個酒店無疑是非常失敗的，即使現(xiàn)在贏利，可是終有一天員工散去，誰來做一線，誰來為客人提供基本的日常服務(wù)，管理者，是您嗎？所以，高高在上的人啊，您垂耳聽聽基層員工的心聲吧，一線服務(wù)人員每天兢兢業(yè)業(yè)的恪守在自己的崗位上，才能維持一個酒店的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，為酒店帶來利潤。而我們這些實習(xí)實習(xí)生，未曾踏入社會，并非我們多么無知，我們有著良好的成績，認(rèn)真的念著大學(xué)酒店管理的課程，一心以為我們真的可以成為一名管理者。當(dāng)?shù)弥粋€管理者應(yīng)該從基層做起，更應(yīng)該是一名優(yōu)秀的一線人員時，我們那么努力的才在這個專業(yè)堅持下來，我們覺得從基層做起也是應(yīng)該的`吧。得到通知要去實習(xí)時，我們至少是抱著期待的，我們知道我們可以學(xué)到更多了。我們懷著虔誠的姿態(tài)加入酒店這個大家庭，謙虛、謹(jǐn)慎、小心翼翼的做著做基本的工作。我沒覺得自己該有多大的抱怨，我只是想說，我們找的不是兼職，是見習(xí)啊。

的確，一個酒店成立的時間不長，管理上難免存在著漏洞，人是不斷學(xué)習(xí)成長的，一個企業(yè)也該是這樣，好吧，大家一起加油。如果是人力資源的確缺乏，多招聘幾名員工難道就這么難么。“一個只剩下錢的企業(yè)，是沒有生命力的，在追求利益益的同時，更應(yīng)該讓自己的后方充實起來。”一個酒店在員工跳槽的時候，應(yīng)該做的不該是用暫時的金錢留住員工，而應(yīng)該加強(qiáng)酒店自身的文化建設(shè)，培養(yǎng)員工的歸屬感，長久的留住員工。同時，管理者應(yīng)該重視員工內(nèi)心的想法，聽取他們的意見，人性化管理才是長久之計。

總之，在酒店進(jìn)行社會實踐見習(xí)這么長時間，學(xué)到了不少，更看到了不少，一句話，我仍然懷著極大的熱忱愿意加入酒店業(yè)，希望自己能夠和酒店一起進(jìn)步。

【第5篇】2025年大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會范文：環(huán)境保護(hù)調(diào)用怎么寫2000字

從xx年7月16日開始，我和另外兩位同學(xué)來到廣州市農(nóng)科院進(jìn)行寒期實習(xí)。我們所在的部門的全稱是農(nóng)業(yè)環(huán)境與農(nóng)產(chǎn)品檢測中心。我們被安排到楊老師身邊，負(fù)責(zé)食品、土壤、水等的重金屬(主要是hg和as)的檢測工作。正常上班時間為 8:00～12:00a.m.;14:00～17:00p.m.，我們的實習(xí)到了xx年8月27日圓滿結(jié)束。

如今翻開筆記本，里面滿滿的記著好幾頁，那都是我這一個多月以來的工作，幾乎每天都有事做，每都有樣品要檢測，這讓我感到很充實，學(xué)到不少東西，雖然每次下班都挺累的。

過量的重金屬對人體的危害是不言而喻的。重金屬在人體中累積達(dá)到一定程度，會造成慢性中毒，所以對于與人生命息息相關(guān)的物質(zhì)，都要經(jīng)過嚴(yán)格的檢測通關(guān)，才能放行于市場，得到使用于生產(chǎn)生活的批準(zhǔn)。這些檢測的物質(zhì)一般有食品、土壤、灌溉水、飼料、肥料等。

我們剛開始接觸的時候，老師只讓我們做預(yù)處理的部分，包括土壤的研磨，隔水消解、食品的微波消解、灌溉水的加酸處理等。其中，土壤的前處理，主要是將各地的土樣先經(jīng)過研磨，按20目和100目的規(guī)格分裝到播磨薄膜袋中，接著就是消解的部分，一般土壤稱量0.2g左右，加5ml硝酸和5ml鹽酸，過夜預(yù)消解，待到第二天再進(jìn)行水浴消解3小時，然后就是定容，這樣在靜置半個小時左右就可以上機(jī)測汞，而測砷就要從定容液中取5ml加5ml5%硫脲，再定容上機(jī);食品的消解不同于土壤，它一般是使用微波系統(tǒng)來消解。它的預(yù)處理相對麻煩點，要用消解罐裝好放于微波系統(tǒng)中消解半個小時。灌溉水的處理相對簡單多了，汞直接就可以上機(jī)，而砷就要加(1 1)hcl和硫脲。

在日常的工作中，楊老師經(jīng)常會跟我們討論實驗中的問題和操作規(guī)范，這讓我們獲益匪淺，學(xué)習(xí)到了不少新知識，也改正了一些不良的實驗習(xí)慣。而我們也在日常中，經(jīng)常觀察老師對原子熒光光度計的操作，并通過詢問和查看書籍，慢慢學(xué)習(xí)該儀器的使用方法，這樣之后，在第二周，我就有機(jī)會自己參與儀器的操作。而且在星期五開始獨(dú)立負(fù)責(zé)整個實驗，雖然有點緊張，但還是自信地做完了。afs-9130原子熒光光度計的原理是氣態(tài)自由原子吸收光源的特征輻射后，原子的外層電子躍遷到較高能級，然后又躍遷返回基態(tài)或較低能級，同時發(fā)射出與原激發(fā)波長相同或不同的發(fā)射即為原子熒光。原子熒光是光致發(fā)光，也是二次發(fā)光。當(dāng)激發(fā)光源停止照射之后，再發(fā)射過程立即停止。儀器的操作比原理簡單多了，因為是全自動的，所以我需要做的也就是操作軟件。

原子熒光光度計由于所檢測的濃度小到ppb，所以靈敏度要求很高，稍微點風(fēng)吹草動，對儀器的測量結(jié)果都會有很大的影響。所以在短短的一個多月里，我們基本都是在研究它，由于問題不斷出現(xiàn)，麻煩不斷，我們沒少花精神在上面，但是最終問題都被我們的團(tuán)隊給解決了。這讓我感受到，探索的過程，探索的過程，戰(zhàn)勝困難的過程是多么讓人難忘。

在這次實習(xí)經(jīng)歷中，一項工作讓我感受深刻，那就是出報告。別小看它，它里面卻是充滿學(xué)問。從第一天我最開始接觸，到最后一天，我都有做出報告的工作。在這一個多月的實習(xí)里，在我手里出錯的報告已經(jīng)不計其數(shù)。其實所謂的出報告，也就是實驗完之后的項目，是每一次檢測的最終體現(xiàn)。樣品是否合格，食品是否在該項目是安全的，這都是報告的內(nèi)容。出報告也就是將數(shù)據(jù)抄寫到實驗報告紙上，交付于領(lǐng)導(dǎo)蓋章。而出報告的過程需要非常細(xì)心，這里面要考慮的東西很多，不僅要書寫工整，而且要涉及到環(huán)境條件，格式要求，數(shù)字的修約，數(shù)據(jù)的歸類等，稍不注意，就會出錯，一出錯，就必須重寫。第一次接觸我還不以為然，結(jié)果當(dāng)我花了一個上午才勉強(qiáng)完成任務(wù)的時候，我才知道我錯了。不斷地反省自己，粗心和驕傲是多么的要不得。我感覺作為一名工作者，不管從事什么工作，一定要認(rèn)真細(xì)心，任何工作都不分輕重，要一視同仁，認(rèn)真對待。

實習(xí)結(jié)束了，在這短短的時間里，我接觸了很多人和事，謙虛好學(xué)，平易近人的楊老師、率真爽朗的周師姐、憨厚老實，吃苦能干的謝師傅、還有負(fù)責(zé)洗具，嘮叨善良的潘阿姨，從他們身上，我看到的是普通平凡工作者的認(rèn)真，善良還有敬業(yè)。特別是楊老師，在跟她接觸的這段時間里，我從她身上看到的是一種樸實和真誠，她毫不保留地跟我們交流她的經(jīng)驗和所知。把我們當(dāng)成她的弟弟般看待，這讓我們很感動。她雖然是一位工作經(jīng)驗豐富的工作者，卻沒有高人一等的架子，她喜歡和我們討論問題，對我們的意見和建議都非常重視，這讓我們有種被重視的感覺。讓我們工作起來也更加主動和自信，她總是不斷地鼓勵我們，當(dāng)我們有不懂的地方，她總能夠不厭其煩地教導(dǎo)我們，直到我們完全弄懂為止，這真的很讓我們感動，我們感謝她。

實習(xí)，不僅僅是將理論的東西運(yùn)用到實踐中，不僅僅是在專業(yè)的領(lǐng)域擴(kuò)充自己，不僅僅是體驗工作的感覺，更是學(xué)習(xí)跟社會的人和事打交道，學(xué)習(xí)做人。只有知識和精神都得到全面的提高，才能真正達(dá)到實習(xí)的目的。我想這份寶貴的經(jīng)歷對自己以后的學(xué)習(xí)工作都會是一份財富，我會好好珍藏著，希望未來的路我會不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

【第6篇】2025年大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會范文：教育實習(xí)怎么寫1750字

教育實習(xí)是師范教育課程的重要組成部分，是師范生接觸和學(xué)習(xí)教育教學(xué)實踐知識和經(jīng)驗的寶貴機(jī)會。通過在同福中路一小為期一個半月的實習(xí)，以及在此期間積極聽課和上課，我的眼界變得更加開闊了，在實際考察中我受益匪淺，學(xué)到了不少知識，現(xiàn)將本次教育實習(xí)的工作情況總結(jié)如下：

一、在爭取聽課機(jī)會時一定要積極主動，態(tài)度誠懇。

由于初到實習(xí)學(xué)校，所以要求聽自己指導(dǎo)教師外的英語課比較難，這時候自己一定要積極主動，盡力爭取。要讓老師理解你好學(xué)上進(jìn)的決心以及誠懇的態(tài)度。在實習(xí)中也要和指導(dǎo)老師積極溝通，尤其是平課的時候，要多請指導(dǎo)老師為自己的課提建議。在取經(jīng)路上，將老師上課的出彩點收入囊中非常重要，因而膽子要大，心思要細(xì)，這兩點是實習(xí)學(xué)習(xí)中最重要的。

二、幫老師做事時要態(tài)度端正，爭取每一個機(jī)會積極鍛煉自己。

雖然實習(xí)工作很苦，同學(xué)們每一天都得往返于學(xué)校和實習(xí)學(xué)校之間來回奔波。但是，同學(xué)們都非常珍惜教育實習(xí)這個機(jī)會，都能夠按照要求主動幫助指導(dǎo)老師完成各種任務(wù)。除了觀察課堂、認(rèn)真觀摩指導(dǎo)老師的課堂教學(xué)，精心上好自己的每堂課，保質(zhì)保量完成教學(xué)日志和教學(xué)觀察研究以外，還跟隨參與班主任日常工作，如：參加早讀、自修、班會等活動。這些都是我們提前鍛煉自己教師技能的好機(jī)會，這些將為我們以后的的教師生涯積累有用經(jīng)驗。

三、在實習(xí)中對一些問題的思考總結(jié)：

1、實習(xí)老師對學(xué)生的紀(jì)律管理存在困難。

除了班主任及所謂的“主科”老師通過一些手段能很好的維持記錄外，其余老師在場時很難控制記錄。特別是當(dāng)學(xué)生面對實習(xí)老師此類新老師時更是如此，在校長和主人安排的“看班”任務(wù)中我們有深刻體會。通過學(xué)生對待實習(xí)老師及其他課任老師的態(tài)度，我認(rèn)為不論什么老師，其給學(xué)生留下的第一印象非常重要，這將導(dǎo)致學(xué)生在以后的教學(xué)中對待你的態(tài)度。所以到學(xué)校伊始就要讓學(xué)生明白你即便作為老師也是按章辦事，獎懲分明的。在維持記錄時要采取小組約束，以小組內(nèi)部力量去約束各位小組成員。比如，可以采用扣分加分制度，給記錄良好的小組加分，并給予一定獎勵，給記錄差的小組扣分，并給以相應(yīng)的懲罰。同時還可將記錄分?jǐn)?shù)與學(xué)生學(xué)期成績掛鉤，在同福中路一小，每位學(xué)生的英語最終成績都由測驗成績 背書成績 紀(jì)律成績組成。通過這樣的約束形式，學(xué)生自然會看重紀(jì)律成績，看重自己在學(xué)校，在課堂上的紀(jì)律表現(xiàn)，同時也讓學(xué)生意識到要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，當(dāng)然這種措施也更利于老師管理課堂，提高教學(xué)效率。

2、在學(xué)習(xí)英語過程中，如何給予學(xué)生即使有效的反饋：

同福中路一小的英語老師為了給以學(xué)生英語學(xué)習(xí)的即使反饋，通常批改作業(yè)都非常及時，以便給予學(xué)生即使的刺激和反饋，從而更能給予學(xué)生有效地指導(dǎo)，改作業(yè)的時候還要注意“改錯”，即批改學(xué)生作業(yè)錯誤的地方。同時，該學(xué)校教師在布置作業(yè)方面都會注意兩個方面，一是量的方面，作業(yè)量一定要控制在三十分鐘以內(nèi);二是作業(yè)的全面性，作業(yè)需要涉及聽說讀寫四個方面;通過這幾天“海量”地批改作業(yè)，我認(rèn)識到學(xué)生們普遍很看重老師批改作業(yè)時給予的反饋及評價。

其實，經(jīng)過教育實習(xí)觀察研究后，我認(rèn)為教師也可以在運(yùn)用多媒體促進(jìn)英語教學(xué)多元性評價。新課程的評價強(qiáng)調(diào)，評價功能應(yīng)注重激勵、反饋與調(diào)整。在多媒體運(yùn)用中，教師輕易地就能使教學(xué)評價達(dá)到多元化。比如在顯示屏上展示一個個活動的哭笑臉就可以勝過一句“好”、“真棒!”等，課件中設(shè)計好的鼓掌聲也可以作為對學(xué)生回答問題的評價。一個閃動的卡通笑臉，會使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情亢奮起來，學(xué)習(xí)興趣高漲。教學(xué)中設(shè)計好的每個由易到難的任務(wù)都可以伴隨不同的難度給予學(xué)生不同的評價，激發(fā)學(xué)生不斷向新的任務(wù)進(jìn)行挑戰(zhàn)。很多教師忽視了利用多媒體技術(shù)進(jìn)行英語教學(xué)的多元化評價。

3、加強(qiáng)自身示范技能。

通過觀摩同福中路一小英語老師的課和自己的實際上課，我感受到師范技能對于教師來說非常重要，它好比教師步入教學(xué)領(lǐng)域的金鑰匙。我發(fā)現(xiàn)同福中路一小的老師都具有過硬的師范技能，英語口語純正，教師用語規(guī)范豐富，英語書寫美觀。這些良好的師范修養(yǎng)都需要我們天長日久的積累。

以上便是我在同福中路一小實習(xí)中的思考與感悟，雖然一個半月的實習(xí)時間非常短暫，但是通過實習(xí)，我加深了對學(xué)校工作和英語教學(xué)的認(rèn)識，這將為我在以后的教師生涯中積累一些經(jīng)驗。非常感謝這次實習(xí)，它讓我受益匪淺，獲益良多。

【第7篇】2025年大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會：產(chǎn)品生產(chǎn)實習(xí)怎么寫1950字

在通信可以日益發(fā)展強(qiáng)大的今天，通信質(zhì)量也力求精益求精。作為通信電纜的生產(chǎn)廠家，想要立于不敗之地，那么產(chǎn)品的質(zhì)量必須有嚴(yán)格的要求。所以在生產(chǎn)中，每一個生產(chǎn)環(huán)節(jié)都是出現(xiàn)質(zhì)量問題的關(guān)鍵，所以要注意、研究的環(huán)節(jié)很多，在此不能一一列舉，下面以本人之間，對以下幾個問題稍作分析。在串聯(lián)工序中，最主要的問題是銅絲的線徑控制，例如我公司對直徑是0.4毫米的銅絲單線的導(dǎo)體直徑控制在0.385~0.390mm.絕緣外徑控制在0.67~0.69mm.所以要想得到精度如此高的技術(shù)指標(biāo)，必須每一個影響線徑的因素都要考慮，否則生產(chǎn)的產(chǎn)品就是不合格的。影響導(dǎo)線直徑的最主要的因素是出口拉絲模，它是生產(chǎn)不同線徑的銅絲的決定性因素，退火柜的退火電壓、牽引力和收線張力都是影響導(dǎo)體線徑的因素。若機(jī)器設(shè)備出現(xiàn)問題了，也可能造成對線徑的影響，如出口模的損毀或出口邊緣的不光滑。

絕緣外徑的確定，主要是由擠塑機(jī)的出膠量和收線的速度有關(guān)，絕緣外徑的大小與擠塑機(jī)出膠量成正比，與收線架的收線速度成反比。出膠量的大小與螺桿的轉(zhuǎn)速是成正比的，不過對測徑儀設(shè)定產(chǎn)品的線徑后，測徑儀根據(jù)實際產(chǎn)品外徑和理想值上下相比較，自動反饋到擠塑機(jī)和收線架，可以起到對機(jī)器的速度進(jìn)行微調(diào)的作用。還與各區(qū)的溫度調(diào)節(jié)有關(guān)，如果各區(qū)的溫度控制不當(dāng)，那么擠塑機(jī)擠出來的絕緣料可能太稀不易控制，或把護(hù)套料燒焦出料不暢。都是造成線徑不合格的原因絞對工序看似簡單。但是它的作用不容忽略的，它不僅是將兩個不同色譜的單線絞合在一起形成回路，更重要的是它不同色譜采用不同的節(jié)距(經(jīng)過嚴(yán)密計算精選出來的)，絞對后可以消除回路間的電磁干擾現(xiàn)象和線對間的串音。絞對工序的要求直接影響電纜的電器性能，是我們優(yōu)質(zhì)通信元件生產(chǎn)應(yīng)著重注意的，所以絞對工序是我們看似最簡單，但是有著重要技術(shù)指標(biāo)的工序環(huán)節(jié)。

護(hù)套工序是通信電纜生產(chǎn)的最后一道工序，也是最關(guān)鍵的一道工序，如果操作不慎，那么釀成的后果損失是巨大的，不但員工的勞動成效得不到體現(xiàn)，而且造成昂貴的原材料和資源的浪費(fèi)，還增加了公司產(chǎn)品的成本，降低了企業(yè)的效益。因此，護(hù)套工序的工作一旦開始就不能停止，必須保證生產(chǎn)的連續(xù)性。護(hù)套工序的核心技術(shù)在擠塑機(jī)，我公司生產(chǎn)市內(nèi)通信用電纜大多都是用的長徑比是25：1的擠塑機(jī)，擠塑機(jī)各區(qū)溫度的控制和模芯模套的選擇是關(guān)鍵。溫度控制不當(dāng)，護(hù)套料融化不合格，若護(hù)套料被燒焦了，可能使擠塑機(jī)機(jī)頭內(nèi)堵塞，也可能由于護(hù)套料太軟而使護(hù)套偏心，出料必須與收線速度同步。模芯模套的選擇與安裝要根據(jù)電纜的規(guī)格來精確計算而確定，不宜大，更不宜小。模芯模套的安裝中心要嚴(yán)格在同一個水平線上，才能保證護(hù)套部偏心。

在質(zhì)量檢測中，最重要的是認(rèn)真和責(zé)任心，這是質(zhì)量檢測工作人員應(yīng)必備的素質(zhì)，使用螺旋測微器(千分尺)測量單線的導(dǎo)體外徑和絕緣外徑時，在正確測量的前提下，想要得到正確的結(jié)果，必須保證對測量對象保留原型，單線不能用力拉，更不能測量時螺旋測微器用力過大，否則測量值的誤差將增大，測量結(jié)果將失效。后道檢測中，熟練是關(guān)鍵。尤其是在測量通斷和測量導(dǎo)線直流電阻時，只有熟練才能提高工作效率且保證測量準(zhǔn)確。我公司還有dcm全自動測試儀，dcm機(jī)能對電纜的一次參數(shù)、二次參數(shù)進(jìn)行一次性測量，可測量的參數(shù)有：衰減，串音，電容不平衡，電容，電阻，電阻不平衡等。

五實習(xí)心得體會

光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，一個月的實習(xí)時間即將結(jié)束。至于我的總體感覺，就用四個字來概括，那就是“輕松，扎實”。在這一個月中，安排我主要以自由學(xué)習(xí)為主的學(xué)習(xí)方式，我學(xué)到了很多生產(chǎn)工藝上的知識。作為一名初來乍到的大學(xué)生，也初步步入了社會，融入到了xxxx，來到這里，每天我的心里都很愉悅，在其中，我并沒有人們所謂步入社會后，為了物質(zhì)利益而所謂的爾虞我詐，勾心斗角。而更確切的說是進(jìn)入了一個關(guān)系和諧，團(tuán)結(jié)奮斗，積極向上的團(tuán)隊，大家每一個忙碌的身影上都帶著微笑。有性格豪爽，工作敬業(yè)負(fù)責(zé)的經(jīng)理上司，有自信而穩(wěn)重的主任，有幽默且喜歡開玩笑的師傅張立偉，更有熱心，樂于助人的同事們。在我工作學(xué)習(xí)中遇到問題時，都能給我耐心細(xì)致的講解。學(xué)習(xí)質(zhì)量檢測時，同事們都能以一個學(xué)哥的態(tài)度來耐心的教我。測量中注意的問題、測量方法、儀器的使用以及工藝標(biāo)準(zhǔn)要求，都一一細(xì)致的說給我聽。我雖然說話部多，不善于表達(dá)，但是我由衷的感謝他們。就連車間的工人師傅都能容忍我初來乍到的疏忽與錯誤，在一次成纜工序中，我?guī)鸵晃还と藥煾荡┚€，由于我的不慎導(dǎo)致了好幾次的開機(jī)斷線，在接線時，師傅們并沒有生氣，還耐心的給我講解我造成斷線的原因，以及由于機(jī)器老化壞損而性能不良的特性及其最好的應(yīng)對方法。大家的關(guān)照，對于我一個不愛發(fā)問的學(xué)習(xí)者來說，無疑是最大的動力。現(xiàn)在我可以說：選擇xxxx，我選對了。

經(jīng)過一個月的實習(xí)。我學(xué)到了很多東西，更理解了工作的真諦。我有信心做號一名技術(shù)工作者，做一名優(yōu)秀的xx人。

【第8篇】大學(xué)生當(dāng)自愿者寒假社會實踐心得體會怎么寫1100字

七月，透藍(lán)的天空懸著火球般的太陽，云彩好似被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。沒有一點風(fēng)，頭頂上一輪烈日，所有的樹木都無精打采地、懶洋洋地站在那里。在這樣烈日炎炎的天氣中我們拍賣愿望的10名暑期社會實踐隊員踏上了為孩子助夢之路。

在這次暑期社會實踐活動中，我本著是照顧大家的心態(tài)去的，因為第一次開暑期社會實踐培訓(xùn)會的時候我留心觀察了她們，個個都瘦瘦弱弱的，不敢大聲說話。帶著這樣的隊員下鄉(xiāng)，我真的感覺壓力好大。可真正活動開始后，我發(fā)現(xiàn)自己錯了，她們表現(xiàn)出來的那種志愿者精神是我所不己的。因為當(dāng)?shù)厝酥v的是方言，她們聽的不是很懂，在和孩子交流起來有困難的情況下，她們想出了通過做游戲和孩子進(jìn)行交流，在地上用手給孩子畫畫、跳很卡哇伊的舞蹈給孩子們看，把包包里自己都舍不得吃的餅干、果凍拿出來塞到孩子的兜里。用心的交流，打開了孩子內(nèi)心世界，孩子們漸漸的開始主動和她們進(jìn)行交流，告訴她們自己有什么夢想，喜歡的老師是誰。

我們用7天時間步行完140公里的山路，這是我們的驕傲，我們能吃苦的表現(xiàn)。可是有誰知道在大山里面有這樣一個孩子他每天上學(xué)、放學(xué)回家步行的路程超過了20公里?去他家做家訪前，我們對他的情況做了初步了解，他是5年級的學(xué)生，家距學(xué)校是所有學(xué)生中最遠(yuǎn)的，可他從來沒有遲到過并且成績一直穩(wěn)排班里前幾名，每天放學(xué)回家后還要給失明的奶奶做飯。我們?nèi)ゼ以L的那天真好趕上他取成績單，所以我們在他的領(lǐng)路下去了他家。在路途中，我問他最開心的事情是什么，他的回答很令我吃驚，不是考了好成績，不是買了新衣服，而是糧食豐收。他說，糧食豐收了，家里就有錢了，那樣就可以帶奶奶到大醫(yī)院去看眼睛了，奶奶做飯的時候就再不會做飯的時候被火燙到了。在我們家訪結(jié)束要離開的時候，他要跟著我們再回學(xué)校，我問他為什么，他有些不安的告訴我說是老師讓去的，在我的再三追問下，他吞吞吐吐的說出了真正的原因，他擔(dān)心我們不認(rèn)識回去的路，怕我們走錯了，所以想送我們。

為期七天的暑期社會實踐活動我收獲滿滿，在此期間我看到了志愿者們能吃苦，能堅持，我看到了她們在用心去和孩子交流與此同時我也感覺到了孩子們對我們的愛和關(guān)心，有的孩子把自己畫的畫送給我們，有的要送我們回學(xué)校，有的天不亮就到學(xué)校門口等著，在我們離開之前再見我們一面。我想用我七天的暑期社會實踐經(jīng)歷闡述我領(lǐng)悟到的志愿者精神，它是一種互助、不求回報的精神，它提倡“互相幫助、助人自助、無私奉獻(xiàn)、不求回報”。作為志愿者我們應(yīng)該憑借自己的雙手、頭腦、知識、愛心開展各種志愿服務(wù)活動，無償幫助那些需要幫助的人。所以我在此立誓，當(dāng)一名優(yōu)秀的志愿者，用一生去進(jìn)行志愿活動。

大學(xué)生自愿者社會實踐心得體會